Las espinillas constituyen la principal causa del acné, que es una enfermedad inflamatoria de la piel, los poros se taponan y esto produce granos o barros, que forman al acné. Es producida por una infección bacteriana, es muy común entre los y las adolescentes y está considerada como una respuesta anormal a los niveles normales de la hormona masculina testosterona.
Dentro de las causas para que aparezca se dan los factores genéticos y la pubertad, ya que es en esta edad donde la enfermedad se manifiesta con mayor intensidad.
Para evitas las espinillas debemos seguir las siguientes recomendaciones:
- limpiarse el cutis con un jabón neutro, especialmente luego de haberse ejercitado, hacerlo con suavidad para evitar lastimarse
- no apretar ni reventar los granos ya que además de la infección que esto puede provocar, las cicatrices quedan de por vida
- las mascarillas de avena son un remedio casero que da resultados, la avena debe cocerse previamente y tibia se ubica la mascarilla, retirar con agua tibia suavemente
- consumir 1 taza de fresas en ayunas, para complementar este tratamiento se debe realizar una mascarilla de fresas por 15 minutos, 1 vez por semana
- aplicarse en las partes afectadas domeboro, este es diluido en agua y se pone por 15 minutos, luego se retira con agua tibia
Siempre recordar que se debe tener una dieta saludable, consumiendo muchas frutas, vegetales y verduras y consumir 2 litros de agua al día.