Como prevenir un cáncer

Aunque existen muchos adelantos en la investigación del cáncer, aún no se ha llegado con exactitud la causa de muchos tipos de cáncer. Sin embargo, sí existen muchos factores de alto riesgo para diferentes tipos de cáncer. Es posible influir en algunos de estos factores. Hoy en día existen pruebas de detección disponibles para ayudarnos a detectar ciertos cánceres en sus signos más tempranos.

Se recomienda que todos los hombres de 20 a 40 años se realicen un chequeo médico para detectar cáncer, y después de los 40 años anualmente. Este chequeo médico debe incluir exámenes sobre el cáncer de la próstata, pulmón, colon/recto, piel y leucemia, así como otras enfermedades que no son cáncer.

En el caso del cáncer de la próstata los factores de riesgo son tener más de 50 años y sobrepeso, o antecedentes en la familia. Como prevención hay que tener una dieta baja en grasa y muchas verduras, frutas y granos; hacer ejercicio y mantenerse en un peso saludable.

Para el cáncer del pulmón los principales riesgos son ser fumador, trabajar cerca de material asbestos o haber estado expuesto a radón, uranio, arsénico o cloruro de vinilo. Para prevenirlo hay que dejar de fumar y tratar de no vivir en un espacio con humo.

Para prevenir el cáncer colorrectal conviene realizar un seguimiento de cualquier pólipo adenomatoso que se le detecte antes de que se convierta en cáncer, hacer ejercicio, mantener un peso saludable, no fumar y seguir una dieta con suficientes frutas, verduras y granos integrales limitando los alimentos altos en grasas.

Los factores de riesgo para padecer este cáncer son tener un historial de pólipos intestinales, haber tenido familiares con enfermedad inflamatoria crónica, tener más de 50 años, comer alimentos de origen animal, no hacer ejercicio, tener sobrepeso y ser fumador.

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Categorias: Salud
Ultima modificación: 09/16/2013