Cómo cuidar nuestra piel a diario

La piel es el mayor órgano del cuerpo humano, constituye una barrera a agentes externos, contiene los receptores de las sensaciones y regula la temperatura corporal.  Tiene 3 capas: la epidermis, la dermis y la última capa, que se encuentra internamente, es la hipodermis.

 Una piel sana denota salud, por eso, dada su importancia se le deben brindar los cuidados necesarios que permitan que siempre luzca sana.

A continuación algunos consejos para su cuidado:

  • Conocer cuál es nuestro tipo de piel, esto es de mucha utilidad, ya que de aquí partimos para su cuidado.
  • Adquirir productos para nuestro tipo de piel, procurando realizar una prueba en el área de la mano o muñeca, para probar que efectivamente no se tendrá una reacción alérgica.
  • Siempre al adquirir los productos consultar su forma de uso y seguir paso a paso las indicaciones brindadas, o, leer las etiquetas que traen los productos para evitar sorpresas desagradables en nuestra piel.
  • La primera parte que las demás personas ven de nuestra piel es el cutis, por lo que hay que tener especial cuidado con esta área.
  • El aseo diario es requisito, ya que quita la suciedad adquirida y las células muertas.   Es preferible que se utilice agua al tiempo y no duchas calientes, ya que estas resecan la piel.
  • Todas las noches quitar el maquillaje y limpiar bien el cutis, utilizar una crema especial para estas horas de descanso.
  • Durante el baño evitar restregar muy fuerte la piel.
  • Hidratarla y utilizar protector solar diariamente.
  • Utilizar un maquillaje que sea hipoalergénico y de acuerdo al tipo de piel.

Por último y no menos importante recordar, es que se debe tener una dieta balanceada, procurando un mayor consumo de vegetales, verduras y frutas, así como tomar ocho vasos diarios de agua.

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Categorias: Belleza
Ultima modificación: 06/25/2012