Los labios son repliegues musculocutáneos membranosos, son la puerta de entrada del aparato digestivo, están cubiertos por una piel muy delicada que fácilmente de seca y con esto tiende a agrietarse o partirse, situación que es muy dolorosa y puede causar sangrados.
¿Por qué se secan?
Son muchos los factores que causan que nuestros labios se sequen:
- el clima frio y con vientos fuertes
- consumir poca agua
- exposición al sol sin la protección adecuada
- falta de hidratación en la piel
- deficiente consumo de vitaminas A, E, B y ácido fólico.
- medicamentos
- algunas enfermedades
Para evitar que los labios se sequen, o si ya se tienen secos y partidos, es importante seguir los siguientes consejos:
- Mantener una dieta sana, consumiendo muchas verduras, vegetales y frutas. La vitamina A es necesario para el adecuado desarrollo de los huesos y el buen estado de las células de las mucosas y la piel, se encuentra en las zanahorias, el melón, las espinacas, el hígado, el pescado, el queso, la mantequilla y las yemas de huevo. La vitamina E proporciona oxígeno al cuerpo y retarda el envejecimiento en las células, se encuentra en las manzanas, los espárragos, las espinacas, las ciruelas, aguacates y plátanos. La vitamina B se encuentra en el hígado, cerebro, riñones, sardina, atún, salmón, yema de huevos, la leche y sus derivados, nueces, almendras, naranjas, mangos, uvas, melones.
- Al consumir los alimentos arribe mencionados, automáticamente se está consumiendo ácido fólico, que es una vitamina que forma parte del complejo B y que ayuda a la formación de proteínas estructurales y hemoglobina.
- Consumir mucha agua para mantener hidratada la piel, lo ideal es tomar ocho vasos de agua al día.
- Evitar lamer o rozar los labios constantemente, ya que la saliva produce resequedad en los labios.
- No fumar, esto hace que el padecimiento se agrave.
- No utilizar labiales con mentol ya que esta irrita más los labios.
Si ya se tienen los labios partidos, algunos tratamientos naturales dan muy buenos resultados:
- Usar protector solar en los labios, así cuando salgamos fuera estaremos protegiendo los labios de la radiación solar.
- La manteca de cacao o vaselina, de venta en farmacias, es una solución a este problema, se pone cada vez que se siente la resequedad.
- Evitar los labiales de larga duración, ya que al cabo de un par de horas no dan la hidratación necesaria.
- Poner una capa fina de miel varias veces al día.
- También se pueden utilizar la manteca normal de cocina y la zabila, que ayudan también a suavizarlos.