Cómo cuidar y evitar los labios resecos

Los labios son repliegues musculocutáneos membranosos, son la puerta de entrada del aparato digestivo, están cubiertos por una piel muy delicada que fácilmente de seca y con esto tiende a agrietarse o partirse, situación que es muy dolorosa y puede causar sangrados.

¿Por qué se secan?

Son muchos los factores que causan que nuestros labios se sequen:

  • el clima frio y con vientos fuertes
  • consumir poca agua
  • exposición al sol sin la protección adecuada
  • falta de hidratación en la piel
  • deficiente consumo de vitaminas A, E, B y ácido fólico.
  • medicamentos
  • algunas enfermedades

Para evitar que los labios se sequen, o si ya se tienen secos y partidos, es importante seguir los siguientes consejos:

  1. Mantener una dieta sana, consumiendo muchas verduras, vegetales y frutas. La vitamina A es necesario para el adecuado desarrollo de los huesos y el buen estado de las células de las mucosas y la piel, se encuentra en las zanahorias, el melón, las espinacas, el hígado, el pescado, el queso, la mantequilla y las yemas de huevo.   La vitamina E proporciona oxígeno al cuerpo y retarda el envejecimiento en las células, se encuentra en las manzanas, los espárragos, las espinacas, las ciruelas, aguacates y plátanos.  La vitamina B se encuentra en el hígado, cerebro, riñones, sardina, atún, salmón, yema de huevos, la leche y sus derivados, nueces, almendras, naranjas, mangos, uvas, melones.
  2. Al consumir los alimentos arribe mencionados, automáticamente se está consumiendo ácido fólico, que es una vitamina que forma parte del complejo B y que ayuda a la formación de proteínas estructurales y  hemoglobina.
  3. Consumir mucha agua para mantener hidratada la piel, lo ideal es tomar ocho vasos de agua al día.
  4. Evitar lamer o rozar los labios constantemente, ya que la saliva produce resequedad en los labios.
  5. No fumar, esto hace que el padecimiento se agrave.
  6. No utilizar labiales con mentol ya que esta irrita más los labios.

Si ya se tienen los labios partidos, algunos tratamientos naturales dan muy buenos resultados:

  • Usar protector solar en los labios, así cuando salgamos fuera estaremos protegiendo los labios de la radiación solar.
  • La manteca de cacao o vaselina, de venta en farmacias, es una solución a este problema, se pone cada vez que se siente la resequedad.
  • Evitar los labiales de larga duración, ya que al cabo de un par de horas no dan la hidratación necesaria.
  • Poner una capa fina de miel varias veces al día.
  • También se pueden utilizar la manteca normal de cocina y la zabila, que ayudan también a suavizarlos.

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Categorias: Belleza
Ultima modificación: 06/25/2012