Cómo estimular el crecimiento del cabello

Pelo significa filamento cilíndrico, delgado, de naturaleza córnea, que nace y crece entre los poros de la piel de casi todos los mamíferos, está formado por una fibra de queratina y compuesto por una raíz y un tallo, el conjunto de todos los pelos que nacen en la cabeza, forman lo que algunos o algunas llaman cabello.   Tenemos alrededor de 150,000 pelos en la cabeza, esto ayuda a que esta parte del cuerpo se mantenga caliente y no sufra por algunos golpes que podamos darnos.

El cabello está en constante transformación, para que siempre este sano, se le deben aportar una serie de nutrientes, que le ayudaran a tener la fuerza y la energía necesaria, que lo harán lucir con brío y lo protegerán de agentes externos que pueden producirle grasa, resequedad, formación de la caspa o calvicie.

Para ayudar a que el cabello crezca se debe hacer lo siguiente:

  • Lavar el cabello un par de veces por semana, con un champú adecuado al tipo de cabello que tenemos: graso o seco.
  • Utilizar peines con dientes gruesos, se pueden utilizar cepillos siempre y cuando sean de cerdas naturales.
  • No abusar de los secadores o planchas
  • No abusar de las lacas, tintes, alisadores, permanentes
  • Estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo, haciendo masajes en el mismo
  • Consumir una dieta saludable con muchas verduras, frutas y vegetales. Incluir el consumo de proteínas, estas se encuentran en las carnes magras, pescado, huevos, nueces, leche, quesos, entre otros
  • Tomar ocho vasos de agua diarios
  • Consumir vitamina B, E y C, estas ayudan al crecimiento del pelo y uñas, y, a mejorar la circulación sanguínea
  • Evitar el estrés
  • Dormir bien

Una receta casera y natural que estimula el crecimiento del cabello es:  mezclar un tomate, una gota de aceite de oliva extra virgen y un poco de aloe vera, en una olla a fuego medio hasta que el tomate se deshaga y llegar a formar una pasta homogénea, ponerla en las raíces del cuero cabelludo y dejarlo actuar por aproximadamente dos horas.  Lavar como de costumbre.

 

 

 

 

 

Comentarios

Sobre el artículo

Categorias: Belleza
Ultima modificación: 07/04/2012