Cómo prevenir la gripe A(H1N1)

La Influenza virus A subtipo H1N1 o mejor conocido como la gripe AH1N1 humana es un subtipo de Influenza virus tipo A del virus de la gripe, perteneciente a la familia de los Orthomyxoviridae.

El H1N1 ha mutado en diversos subtipos que incluyen la gripe española (extinta en la vida silvestre), la gripe porcina, la gripe aviar y la gripe bovina. La cepa mantiene su circulación después de haber sido reintroducida en la población humana en los años 1970.

Actualmente, existen algunas mutaciones del virus H1N1 en la vida silvestre, causando al menos la mitad de infecciones de gripe ocurridas durante el año 2006. Desde mediados de marzo de 2009, al menos 900 casos mortales han ocurrido en Europa y América por una nueva cepa de H1N1, con otras 100 muertes en México aún no oficialmente confirmadas.

Existen medicamentos antivirales contra la gripe que pueden usarse para tratar y prevenir esta enfermedad. Para prevenir la gripe A siga estos consejos:

Evite el contacto cercano con otras personas. Evite acercarse a personas enfermas. Si se enferma, manténgase alejado de otras personas para protegerlas y evitar que ellas también se enfermen. Quédese en casa si está enfermo, no vaya al trabajo, la escuela ni a lugares públicos si está enfermo. De esta manera, ayudará a evitar que otros se contagien de su enfermedad. Cúbrase la boca y la nariz, sobretodo cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude. Esto puede evitar que quienes estén cerca de usted se enfermen.

Límpiese las manos, ya que lavarse las manos a menudo le ayudará a protegerse contra los gérmenes. Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca. Por lo general tenga buenos hábitos de salud, duerma lo suficiente, sea activo físicamente, controle el estrés, beba muchos líquidos y coma alimentos nutritivos.

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Categorias: Salud
Ultima modificación: 09/16/2013