La pera es una deliciosa fruta de característica piel cuyo color puede ser verde o amarillo y su pulpa es blanca, el mayor componente de este tipo de alimento es el agua, por esa razón muchas personas las llaman peras de agua dulce. Las peras en general son una gran fuente de vitaminas A, B, C, y E, las peras también contienen grandes porciones de acido fólico, fibra, potasio, sales minerales, azúcares, yodo, hierro, y calcio; todos estos componentes hacen a la pera ideal para lograr un buen enriquecimiento vitamínico en los seres vivos, esta fruta también contiene taninos y acido cafeico que sirven para disminuir infecciones bacteriales.
Las peras son muy recomendadas tanto para bebés como para niños y adultos, en pocas palabras, es un alimento para toda la familia ya que tiene muchos beneficios que son los siguientes:
• Tiene calcio para fortalecer los huesos;
• sirve para desintoxicar el cuerpo;
• para evitar el estreñimiento;
• para la construcción celular;
• frena totalmente brotes en herpes;
• ayuda a la disminución de la presión arterial;
• y alivia las digestiones pesadas.
Esta fruta es recomendada para contrarrestar la diarrea ya que su fibra ayuda al organismo a reponerse. Para los bebés se recomienda la pera hervida ya que el darle a un bebé una porción adecuada de pera hervida a diario lo ayudará a tener defensas y anticuerpos, muchos estudios hechos pero no reconocidos dicen que la pera puede llegar a sustituir a la leche materna en los recién nacidos.