La menopausia por lo general toca a las puertas de la vida de las mujeres de entre 45 y 55 años. Inicia con cambios en el ciclo menstrual, como el tener periodos irregulares, unos más cortos y otros más largos, con mayor o menor sangre, hasta que las menstruaciones cesan por completo. Esto se debe a que los ovarios cada vez fabrican menos estrógeno.
Pero, ¿cómo se puede diagnosticar si una mujer ya está teniendo los síntomas de la menopausia o también conocida como climaterio?
La mujer comienza a tener irregularidades menstruales hasta su completa suspensión, sufre de bochornos o sofocamientos repentinos, variaciones en su estado de ánimo y depresión. Suele sentir una fatiga por las mañanas y padecer de sudores por las noches. También tiene dificultad a la hora de dormir, aumento de peso, pérdida de masa ósea y en algunos casos, pérdida involuntaria de orina.
¿Cuáles remedios se recomiendan usar? Muchos de los ingredientes que a continuación se mencionan, pueden ser adquiridos en cualquier mercado, herboristería o tienda naturista.
PRIMER REMEDIO.
Mezclar 5 gramos de artemisa con una pizca de flores de espino en una taza de agua. Dejar que esto hierva durante cinco minutos para luego consumir el agua ya filtrada, se puede añadir un poco de miel.
SEGUNDO REMEDIO
En agua hirviendo (aproximadamente para una taza), se añaden una cucharada de flores de trébol morado o rojo, dos cucharaditas de anís y dos semillas de hinojo machacadas, dejar que el hervor se prolongue durante 15 minutos. Filtrar y consumir caliente.
TERCER REMEDIO
Triturar entre 10 y 15 semillas de soya hasta que se vuelva esta en una pasta fina, la cual deberá ser hervida junto con agua durante 15 minutos.
CUARTO REMEDIO
Consumir linaza, ya que contiene fitoestrógenos, los cuales alivian los síntomas de la menopausia. Con ingerir 40 gramos al día es más que suficiente. La linaza es muy segura, incluso para aquellas mujeres que padezcan de cáncer de mama.